2021/10/13 スイーツやパンは大好きだけど スイーツ大好きTortoise(タータス)です(^_^;) 前回お話しました「血糖値」 この表をみて頂くと分かるように、甘いものを食べると一気に血糖値は上がり、急速に下がります( > <。) スイーツを食べてはいけない訳ではありませんよ。 食べても良い時間帯もあるんです❤ ダイエットするにはその時間を抑えてだべましょう~*(*ˊᵕˋ*)و え?何時??って気になる方は、タータスまで(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)