スイーツ大好きTortoise(タータス)です(^_^;)

 

前回お話しました「血糖値」

この表をみて頂くと分かるように、甘いものを食べると一気に血糖値は上がり、急速に下がります( > <。)

 

スイーツを食べてはいけない訳ではありませんよ。

食べても良い時間帯もあるんです❤

 

ダイエットするにはその時間を抑えてだべましょう～*(*ˊᵕˋ*)و

 

え？何時??って気になる方は、タータスまで(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)