甘い物大好きな耳つぼサロンTortoiseです。

 

皆さんは「血糖値」ってご存知ですか？

食事をしたり間食したりすると、満腹感を感じますよね？

その時、「血糖値」が上がっているんです。

そしてお腹が空くと「血糖値」は下がってます。

その作用は膵臓で作られるインシュリンの分泌によって「血糖値」が安定してるんですよ。

 

それがダラダラ食べや甘い物を食べてしまうと、インシュリンの分泌が多くなり、糖尿病や肥満の原因を作ってしまうんです(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )