2021/09/13 血糖値とダイエットは関係あるの? 甘い物大好きな耳つぼサロンTortoiseです。 皆さんは「血糖値」ってご存知ですか? 食事をしたり間食したりすると、満腹感を感じますよね? その時、「血糖値」が上がっているんです。 そしてお腹が空くと「血糖値」は下がってます。 その作用は膵臓で作られるインシュリンの分泌によって「血糖値」が安定してるんですよ。 それがダラダラ食べや甘い物を食べてしまうと、インシュリンの分泌が多くなり、糖尿病や肥満の原因を作ってしまうんです(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) さらに詳しくは次回!